Tuesday, September 28, 2021

ເດິມອຍຊີສ ພະຍາດຖົງນ້ຳຮັງໄຂ່

ເດິມອຍຊີສ (Dermoid Cyst) ເກີດຈາກເຊວທີ່ມີຄວາມສາມາດພັດທະນາໄປເປັນເຊວຊະນິດຈ່າງໆ ເຊັ່ນ: ໄຂມັນ, ເສັ້ນຜົມ, ກະດູກອ່ອນ ຫຼື ແຂ້ວ ມາຢູ່ບໍລິເວນຮັງໄຂ່ ເຊິ່ງອາການທີ່ປາກົດມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈຜິດວ່າ ຖືກຂອງ ຫຼື ເປັນເລື່ອງທາງໄສຍະສາດ ທັງທີ່ຄວາມຈິງແລ້ວຄືພະຍາດຖົງນ້ຳຮັງໄຂ່ຊະນິດໜຶ່ງ ທີ່ອາດບໍ່ມີອາການໃດໆເລີຍ ຖ້າຫາກບໍ່ມີພາວະແຊກຊ້ອນ ເຊິ່ງໂອກາດກາຍເປັນມະເຮັງມີໜ້ອຍຫຼາຍ. ພາວະແຊກຊ້ອນ ບິດຂົ້ວ (Torsion) ເປັນພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ ອາການ: ປວດບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ ແລະ ຮູ້ສຶກເຈັບເມື່ອຂົ່ມບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ ແລະ...

ສຸກີ້ມ້ວນ ເຮັດງ່າຍ ແຖມບໍ່ຕຸ້ຍອີກ

ມື້ນີ້ແອັດມິນຂໍແນະນຳອາຫານເມນູນີ້ໄປເລີຍ ສຸກີ້ມ້ວນ ບອກເລີຍວ່າບໍ່ຕຸ້ຍແຖມກິນແລ້ວດີຕໍ່ຮ່າງກາຍພ້ອມ ວັນຢຸດເສົາ-ທິດນີ້ຢູ່ເຮືອນເຮັດສູ່ຄົນໃນຄອບຄົວກິນ ຫຼື ຈະເຮັດກິນເອງກໍໄດ້ ວິທີເຮັດກໍງ່າຍ ພ້ອມແລ້ວເຮົາໄປກຽມວັດຖຸດິບນຳກັນ. ສ່ວນປະສົມ: ຜັກກາດຂາວ ເລືອກຕົ້ນໃຫຍ່ພໍດີມ້ວນ, ຊີ້ນໝູບົດ, ປູອັດ, ລ້ອນ, ເຫັດເຂັມ, ກະຣົດ , ຜັກບົ່ວໃບ, ຊັອດຫອຍ, ແປ້ງນົວ, ນໍ້າປາ, ແຈ່ວສຸກີ້ ແລະ ແຈ່ວນ້ຳຈິ້ມໄກ່. ວິທີເຮັດ ເອົາຜັກກາດຂາວມາລ້າງນໍ້າແລ້ວໄປລວກໃຫ້ພໍດີ ບໍ່ສຸກຫຼາຍເກີນໄປ. ປຸງຊີ້ນໝູບົດດ້ວຍຊັອດຫອຍ,...

ເພິ່ນ​ວ່າ​ໄດ້​ຜົນ​ແທ້ ບອກວິ​ທີ​ໄວ້​ໃນ​ນີ້ ກົກໝາກຂາມປ້ອມເປັນຢາດີຫລາຍຢາ່ງ ດີແຂ້ວແມງ, ຮ້ອນໃນ

ອັນນີ້ແມ່ນກົກຂາມປອ້ມເປັນຢາດີຫລາຍຢາ່ງ ແຕ່ຈະມາແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເປັນຢາດີເຈັບແຂ້ວແມງ, ເປັນລຳມະນາດເຫືອກໂພງ ແລະ ມີກິ່ນປາກແຮງສາມາດກຳຈັດໄດ້100% ດີແລ້ວດີເລີຍຕລອດຊີວິດບໍ່ກັບມາເປັນອີກ ມີຢູ່ໃນຕຳລາຢາລາວ ແລະ ມີຜູ້ເຮັດໃຊ້ດີມາແລ້ວ ວິທີເຮັດໃຊ້ໃຫ້ຖາກເອົາເປືອກກົກຂາມປອ້ມຕົ້ນໃຫຍ່ຍາວຄ່ານີ້ວມືໃຫຍ່ທໍ່ສາມນີ້ວມື ແລ້ວນຳມາຕົ້ມໃສ່ນ້ຳ 3 ຈອກຕົ້ມຂຽ້ວລົງໃຫ້ເຫລືອ 1 ຈອກ ແລ້ວໃກ້ຈະປົງລົງເອົາມາດໃສ່ຫນອ້ຍນຶ່ງທໍ່ແກ່ນຫມາກຮຸ່ງເມັດນຶ່ງຖີ້ມລົງແລ້ວປົງໂລດ ປະໄວ້ພໍອຸ່ນໆແລ້ວອົມໃວ້ປະມານ 5 ນາທີແລ້ວຄາຍຖີ້ມແລ້ວພັກ5ນາທີແລ້ວອົມອີກ ຈອກນຶ່ງແບ່ງອົມ 3 ເທື່ອຖືວ່າຈົບດີເລີຍ ລົງບອກເພື່ອບຸນເດີສາທຸໆໆໆຂໍໃຫ້ເປັນຢາດີວິເສດເດີ(ຫ້າມກືນກີນເດີ) . ຈາກ: ອາຈານ ມະຫາຣາຊຄຣູ ຈອມທອງ...

ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມນີ້ ໃຜທີ່ຕ້ອງການໄປສັກວັກຊີນ ໄລຍະປິດການສັນຈອນ

ການແຜເຊື້ອຂອງພະຍາດໂຄວິດນັບມື້ນັບໜ້າຫ່ວງ ໂດນສະເພາະການແຜ່ເຊື້ອໃນຊຸມຊົນ ທີ່ບາງກໍລະນີ ບໍ່ຮູ້ຮອດແຫຼ່ງທີ່ມາຊັດເຈນ ດັ່ງນັ້ນແລ້ວ ການປະຕິບັດມາດຕະການ ໂດຍການຢູ່ແຕ່ໃນບ້ານເຮືອນແມ່ນດີທີ່ສຸດ ແລະ ອີກຢ່າງໜຶ່ງກໍຄືການສັກວັກຊີນ ທີ່ເປັນການສ້າງພູມຄຸ້ມກັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຢັບຢັ້ງການກະຈາຍເຊື້ອ ແລະ ປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກເຊື້ອພະຍາດໂຄວິດ 19 ໄດ້ລະດັບໜຶ່ງ ໂດຍ ທ່ານ ດຣ ລັດສະໝີ ວົງຄໍາຊາວ ຮອງຫົວໜ້າກົມຄວບຄຸມ ພະຍາດຕິດຕໍ່, ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ໄດ້ກ່າວວ່າ ຄຽງຄູ່ກັບການປະຕິບັດມາດຕະການສະກັດກັ້ນ ແລະຄວບຄຸມການລະບາດຂອງພະຍາດ ຢ່າງ...

ຄວາມຮູ້ໃໝ່ ອິນໂດເນເຊຍມີທົ່ງໄຫຫິນຄືກັນ ກັບຊຽງຂວາງລາວ ແຕ່ຮູບຊົງຕ່າງກັນຢູ່

ຄວາມຮູ້ໃໝ່ເລີຍນິ ທົ່ງໄຫຫິນລາວທີ່ເປັນ ມໍລະດົກໂລກ ທີ່ແຂວງຊຽງຂວາງ ຕິດພັນກັບການດໍາລົງຊີວິດຂອງຊາດລາວ ແລະ ປະຊາຊົນລາວ ຄິດວ່າມີແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດລາວ ຄວາມຈິງແລ້ວປະເທດອື່ນກໍມີໄຫຫິນເຊັ່ນກັນ ໂດຍຂໍ້ມູນຈາກ Discover ASEAN ແລະ ວາລະສານ ວາລະສານເທວາ Theva Magazine ເຜີຍໃຫ້ຮູ້ວ່າ ນອກຈາກຈະມີທົ່ງໄຫຫີນໃນແຂວງຊຽງຂວາງປະເທດລາວເຮົາແລ້ວ! ທີ່ເກາະສຸຣາເວສີປະເທດອິນໂດເນເຊຍແມ່ນ ມີທົ່ງໄຫຫີນທີ່ມີອາຍຸຫລາຍພັນປີເຊັ່ນດຽວກັນ! ຕາມພາບເລີຍໜ່ວຍໃຫຍ່ ງາມລຽບ ມີລາຍລັກອັກສອນໄວ້ນໍາ ຂໍຂອບໃຈຂໍ້ມູນຈາກ Discover ASEAN, ວາລະສານເທວາ...

ແພດແນະນຳກຳຈັດເຊື້ອຣາ ໃນໜ້າກາກຜ້າ – ເສື້ອຜ້າ ໃນລະດູຝົນ

ແພດແນະນຳວ່າ ຫາກເສື້ອຜ້າ ຫຼື ໜ້າກາກຜ້າປຽກ ຄວນຊັກທຳຄວາມສະອາດທັນທີ ຫຼື ຫາກຍັງບໍ່ສະດວກໃຫ້ນຳຜ້າທີ່ປຽກໄປຜື່ງໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນ ໃນກໍລະນີຜ້າຂຶ້ນຣາ ແລະ ສາມາດປ່ຽນທົດແທນໄດ້ ຄວນຖິ້ມ ແລະ ປ່ຽນຜືນໃໝ່. ວິທີທຳຄວາມສະອາດ 1 ແຊ່ຜ້າດ້ວຍນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອ ເຊັ່ນ: ນໍ້າຢາຊັກເຄື່ອງທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງເປີອອກໄຊຟີນອະລິກ ຫຼື ໄຮເປີຄໍໄຣ ໃນອັດຕາສ່ວນຕາມທີ່ຂ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ລະບຸໄວ້ ແຊ່ຜ້າໄວ້ດົນປະມານ 5-15 ນາທີ ຫຼື ໃຊ້ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູໃນອັດຕາສ່ວນ...

ແຊໄວ້ເລີຍ ຢາພື້ນເມືອງ ຜັກສຽ້ນຜີ ດີເຈັບເສັ້ນປວດແຂ່ງຂາ ແລະ ຮ່າງກາຍ

ອັນນີ້ແມ່ນຜັກສຽ້ນຜີ ເປັນຢາດີເຈັບເສັ້ນປວດແຂ່ງຂາ ແລະ ຮ່າງກາຍ ແລະ ດີປະດົງຂໍ່ອີກເດີ ວິທີໃຊ້ໃຫ້ເອົາທັງຫມົດມາຕັດຄ່ານີ້ວມືຕາກແດດສາມແດດແລ້ວເອົາກຳນຶ່ງມາຕົ້ມໃສ່ນໍ້ານຶ່ງລີດຕົ້ມຟົດ 10 ນາທີແລ້ວປົງປະໃວ້ໃຫ້ອຸ່ນໆແລ້ວຕອງໃສ່ຈອກ ແລ້ວເອົານໍ້າເຜີ້ງໃສ່ເຄິ່ງບວ່ງຕັກແກງ ແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈຶ່ງກີນ ມື້ນຶ່ງກີນສາມເທື່ອເຊົ້າສວາຍແລງຄັ້ງລະຈອກກອ່ນອາຫານ 30 ນາທີ ກີນພຽງສາມຫມໍ້ເຫັນຜົນດີໂລດປານປິດຖີ້ມ ລົງບອກເພື່ອບຸນເທົ່ານັ້ນເພາະມີຄົນຢູ່ຂ້າງ ເຮືອນອາຈານກີນແລ້ວດີແທ້ໆສາທຸໆຂໍໃຫ້ເປັນຢາດີວິເສດເດີ

ວຸ້ນກຸຫຼາບແກ້ວ ເມນູຄາຍຮ້ອນ

ມື້ນີ້ເຮົາຈະມາເຮັດວຸ້ນກິນຄາຍຮ້ອນ ຫຼື ທ່ານຈະເອົາໄປເຮັດຂາຍກໍດີ ເຊິ່ງຜູ້ຂຽນນຳເອົາສູດການເຮັດວຸ້ນທີ່ໜ້າຮັກ ແລະ ມີລວດລາຍແຖມມີເຕັກນິກທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ວຸ້ນຄາຍນ້ຳ. ສ່ວນປະສົມ ນ້ຳສະອາດ 1000 ມິນລີລິດ ຜົງວຸ້ນ 3 ບ່ວງແກງ ນ້ຳຕານ 160 ກຣາມ ເກືອ ¼ ບ່ວງຊາ ນົມສົດລົດຈືດ 150 ມິນລີລິດ ກິ່ນມະລິ ສີປະສົມອາຫານສີຟ້າ ວິທີເຮັດ 1 ເອົານ້ຳສະອາດໃສ່ໝໍ້ ເທຜົງວຸ້ນໃຫ້ທົ່ວ ປະໄວ້ 15-20 ນາທີ ໃຫ້ວຸ້ນອີ່ມນໍ້າ ເພື່ອຈະເຮັດໃຫ້ວຸ້ນບໍ່ຄາຍນໍ້າ ເມື່ອຄົບເວລາກໍນຳຂຶ້ນຄ້າງໃສ່ເຕົາໃສ່ໄຟປານກາງ. 2...

ອອກກໍາລັງກາຍ 8 ທ່າ ປ້ອງກັນຫຼອດເລືອດດໍາອັດຕັນ

ການເຮັດວຽກແບບ Work From Home ສົ່ງຜົນໃຫ້ກິດຈະກຳໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຕ້ອງຢູ່ກັບບ່ອນ ຫຼື ນັ່ງເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນ ອາດສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເສັ້ນເລືອດອັດຕັນຈາກລິ່ມເລືອດ (Deep Vein Thrombosis - DVT) ໄດ້ ແລະ ກິດຈະກຳທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ດັ່ງນັ້ນການເໜັງຮ່າງກາຍເລື້ອຍໆ ຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ບໍ່ຄວນລະເລີຍ ເພາະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນ ຫຼຸດອາການປວດເມື່ອຍຂອງຮ່າງກາຍ. ພາວະຫຼອດເລືອດດຳອັດຕັນ (Deep Vein Thrombosis -...

ປະຕິບັດຕາມນີ້ ຢາກປູກຜັກບົວລະພາໄວ້ກິນເອງ ຫຼື ເປັນສິນຄ້າ

ຜັກບົວລະພາ ເປັນພືດລົ້ມລຸກຊະນິດໜຶ່ງ, ເປັນພືດຜັກສວນຄົວທີ່ຄົນນິຍົມນຳມາປຸງແຕ່ງອາຫານ ຫຼື ນຳມາເປັນຜັກກັບ ເຊິ່ງນອກຈາກຈະສາມາດນຳມາປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ແລ້ວ ຜັກບົວລະພາຍັງເປັນສະໝຸນໄພດີຫຼາຍຢ່າງອີກດ້ວຍ. ຜັກບົວລະພາ ມີໃບຄ້າຍຄືກັບຜັກອີຕູ່ ລັກສະນະລຳຕົ້ນກໍຄືກັນ, ແຕ່ມີກິ່ນຫອມແຕກຕ່າງກັນ  ເຊິ່ງຜັກບົວລະພາແມ່ນສາມາດນໍາໄປປະກອບອາຫານໄດ້ຫຼາຍເມນູບໍ່ວ່າຈະເປັນຂົ້ວ, ແກງ ແລະ ເປັນປະເພດຜັກກັບກໍໄດ້. ສຳລັບການປູກຜັກບົວລະພາ ແມ່ນປູກງ່າຍບໍ່ໄດ້ມີການຮັກສາບົວລະບັດຍາກຄືກັບຜັກຊະນິດອື່ນ ແຕ່ຈະມັກດິນປະເພດທີ່ເກັບນໍ້າໄດ້ດີ, ສ່ວນດ້ານຜົນຜະລິດ ກໍສາມາດເກັບກ່ຽວຜົນໄດ້ເກືອບ 7-9 ເດືອນ, ດັ່ງນັ້ນຂັ້ນຕອນການກະກຽມໜານປູກ ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ (ໂດຍສະເພາະຜູ້ຈະປູກເປັນສິນຄ້າ) ກ່ອນອື່ນແມ່ນຈະຕ້ອງມີການຮອງພື້ນດ້ວຍປຸ໋ຍໝັກ...

ຂ່າວຫຼ້າສຸດ

ເດິມອຍຊີສ ພະຍາດຖົງນ້ຳຮັງໄຂ່

ເດິມອຍຊີສ (Dermoid Cyst) ເກີດຈາກເຊວທີ່ມີຄວາມສາມາດພັດທະນາໄປເປັນເຊວຊະນິດຈ່າງໆ ເຊັ່ນ: ໄຂມັນ, ເສັ້ນຜົມ, ກະດູກອ່ອນ ຫຼື ແຂ້ວ ມາຢູ່ບໍລິເວນຮັງໄຂ່ ເຊິ່ງອາການທີ່ປາກົດມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈຜິດວ່າ ຖືກຂອງ ຫຼື ເປັນເລື່ອງທາງໄສຍະສາດ ທັງທີ່ຄວາມຈິງແລ້ວຄືພະຍາດຖົງນ້ຳຮັງໄຂ່ຊະນິດໜຶ່ງ ທີ່ອາດບໍ່ມີອາການໃດໆເລີຍ ຖ້າຫາກບໍ່ມີພາວະແຊກຊ້ອນ ເຊິ່ງໂອກາດກາຍເປັນມະເຮັງມີໜ້ອຍຫຼາຍ. ພາວະແຊກຊ້ອນ ບິດຂົ້ວ (Torsion) ເປັນພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ ອາການ: ປວດບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ ແລະ ຮູ້ສຶກເຈັບເມື່ອຂົ່ມບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ ແລະ...

ຖ້າບໍ່ຢາກຕິດເຊື້ອໂຄວິດ-19 ຕ້ອງຈິງຈັງໃນການປະຕິບັດມາດຕະການຢ່າງເຂັ້ມງວດ

ມື້ນີ້ ທ່ານ ດຣ. ສີສະຫວາດ ສຸທານີລະໄຊ ຮອງຫົວໜ້າກົມຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່, ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ໄດ້ກ່າວວ່າ: ການລະບາດໃນຊຸມຊົນ ຢູ່ ສປປ ລາວ ຍັງມີສະພາບໜ້າເປັນຫ່ວງຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະ ເປັນສັນຍານເຕືອນບອກວ່າ ທຸກຄົນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ ທີ່ສາມາດຕິດເຊື້ອພະຍາດນີ້ໄດ້ທຸກເວລາ ຖ້າຫາກບັນດາທ່ານລະເຫຼີງໃນການປ້ອງກັນຕົນເອງ ແລະ ບໍ່ປະຕິບັດມາດຕະການທີ່ທາງຄະນະສະເພາະກິດວາງອອກຢ່າງເຄັ່ງຄັດ ແລະ ເຂັ້ມງວດ. ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ທຸກຄົນ ທຸກຄອບຄົວ ຖ້າບໍ່ຈໍາເປັນໃຫ້ຢູ່ບ້ານ;...

ບໍ່ແກ້ວ ປະກາດຮັບຮອງເລຂາທິການສະພາປະຊາຊົນແຂວງຜູ້ໃໝ່

ໃນວັນທີ 27 ກັນຍາ 21 ນີ້ ສະພາປະຊາຊົນແຂວງບໍ່ແກ້ວ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດຮອງເລຂາ ທິການສະພາປະຊາຊົນຜູ້ໃໝ່ ໂດຍການເປັນປະທານຂອງທ່ານ ຈອມສີ ລັດຕະນະປັນ ປະທານສະພາປະຊາຊົນແຂວງ, ມີຫົວໜ້າພະແນກ, ຮອງພະແນກການ ແລະ ພະນັກງານແຂວງ - ລັດຖະກອນພາຍໃນສະພາປະຊາຊົນແຂວງເຂົ້າຮ່ວມ. ທ່ານ ສົມພັດ ສີສົມບັດ ເລຂາທິການສະພາປະຊາຊົນແຂວງ ໄດ້ຂຶ້ນຜ່ານມະຕິຂອງຄະນະປະຈຳສະພາປະຊາຊົນແຂວງ ແລະ ມະຕິຕົກລົງຂອງຄະນະປະຈຳພັກແຂວງ...